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| Dal 31/03/2011 al 03 Aprile 2011
1a Festa del Campeggiatore Turistico "vivendo Cava ed il millennio”
A.C.T.Italia Federazione Nazionale, con il patrocino del comune di Cava dei Tirreni (SA)
In occasione del Millennio dell’Abbazia Benedettina SS. Trinità, organizza la 1a Festa del Campeggiatore Turistico | | | Dall' 1 al 04 luglio 2010
Viaggio-Studio, Carinzia (Austria)
Dall’1 al 4 luglio 2010 una rappresentanza dei Club affiliati ad A.C.T.Italia Federazione è stata ricevuta dall’Ente Turismo della Carinzia (Austria) per svolgere un viaggio di studio mirato alla conoscenza di questa straordinaria regione austriaca. | |
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Piccole note di previdenze ed utili consigli
per chi si appresta per la prima volta ad affrontare un itinerario
in bicicletta.
Non c’è alcun motivo di ammazzarsi di fatica, soprattutto
se è da molto tempo che non montate sulla bici, per godersi
la passeggiata utilizzate un andamento lento che vi consentirà
tra l’altro anche di ammirare e catturare meglio i luoghi
che percorrerete.
Clicca sulle regioni per visualizzare le piste ciclabili
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Una volta in strada, è utile segnalare eventuali svolte
con braccio, rendersi più visibili possibilmente con
abbigliamento fluorescente e facendo sempre attenzione agli
altri veicoli.
Prima di mettersi in bicicletta è opportuno fare un itinerario,
seppur di massima, per non sottovalutare il numero di chilometri
che andrete a percorrere, ricordatevi infatti che oltre l’andata
c’e sempre un ritorno da valutare.
Considerate che è meglio optare per un lungo percorso,
ma che sia più sicuro, ad uno breve ed incerto, transitate
sui marciapiedi solo se questi sono larghi e fate attenzione
ai pedoni.
Non dimenticate i rischi della città, e quindi prestate
attenzione alle rotaie del tram, agli scooter, ai veicoli in
sosta ed alle persone che potrebbero aprire lo sportello all’improvviso.
Porta con te il cellulare, ma rigorosamente spento, da utilizzare
solo in caso di necessità.
Non uscire mai senza soldi, anche 10 euro sono sufficienti.
Non dimenticare mai di portati dietro la borraccia d’acqua
e qualche cosa da mangiare, come le barrette proteiche, poco
ingombranti e facili da maneggiare, ma va benissimo anche un
panino con la marmellata o con il miele.
Una pompa portatile, nel caso la ruota perdi pressione ed un
piccolo kit dotato di multi attrezzo atto a riparare qualunque
pezzo della bici.
Riponete tutto in un piccolo sacchetto e fissatelo sotto la
sella.
La bici va utilizzata con la stesse precauzioni e manutenzione
di un qualsiasi altro mezzo, quindi quando deciderete di uscire
non siate pigri, non dimenticate di indossare il casco in particolare
modo per i vostri piccoli.
Anche se godete già di un’ottima forma fisica,
andando in bici si stimolano ulteriori muscoli, quindi preparatevi
che nella serata compariranno leggeri ma simpatici dolori muscolari
sparsi.
Buon divertimento !
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